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Traumas ou Dores Psicológicas

Feridas Emocionais

 

Feridas emocionais são traumas ou dores psicológicas que surgem de experiências negativas, muitas vezes na infância, e que podem afetar profundamente a forma como uma pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros. Elas podem ser causadas por rejeição, abandono, traição, injustiça, humilhação, entre outras situações dolorosas.

Muitas vezes, essas feridas não são visíveis, mas se manifestam em padrões de comportamento, dificuldades emocionais ou até mesmo sintomas físicos. O processo de cura envolve reconhecimento, aceitação e, em muitos casos, apoio terapêutico ou espiritual.

As feridas emocionais mais comuns são: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Elas foram popularizadas pela escritora Lise Bourbeau e podem impactar profundamente nossa vida, influenciando nossos comportamentos, crenças e relacionamentos. Vamos explorar cada uma delas:

1. Ferida da Rejeição

Origem: Surge quando a pessoa se sente indesejada ou não aceita, muitas vezes desde a infância, por um dos pais ou figuras de referência. Pode vir de gestos sutis, como falta de atenção, críticas constantes ou até rejeição real.

Efeitos:

• Medo intenso de não ser aceito.

• Tendência a se isolar para evitar ser rejeitado.

• Autoestima fragilizada, sentindo-se "errado" ou insuficiente.

• Dificuldade em confiar nos outros e abrir-se emocionalmente.

Máscara: O "fugitivo", alguém que evita vínculos profundos e pode se afastar antes de ser rejeitado.

Caminho de Cura: Trabalhar a autovalorização, reconhecer o próprio valor e aceitar que nem toda crítica significa rejeição.

2. Ferida do Abandono

Origem: Desenvolve-se quando a criança sente falta de presença emocional ou física de uma figura importante, como pais ausentes ou emocionalmente distantes.

Efeitos:

• Medo de ficar sozinho e de ser esquecido.

• Relacionamentos dependentes, buscando validação constante.

• Ansiedade e carência emocional.

• Dificuldade em lidar com despedidas ou términos.

Máscara: O "dependente", que se apega excessivamente às pessoas e teme a solidão.

Caminho de Cura: Desenvolver autonomia emocional, aprender a estar bem consigo mesmo e fortalecer a autoconfiança.

3. Ferida da Humilhação

Origem: Surge quando a pessoa foi ridicularizada, criticada ou exposta ao vexame, muitas vezes por familiares ou na escola. Pode vir de palavras, gestos ou comparações degradantes.

Efeitos:

• Vergonha excessiva e sentimento de culpa.

• Baixa autoestima e dificuldade em se expressar.

• Tendência a se autoanular ou aceitar abusos.

• Medo de ser julgado, buscando agradar os outros para evitar críticas.

Máscara: O "masoquista", que se sabota, aceita sofrimento e coloca as necessidades dos outros acima das próprias.

Caminho de Cura: Trabalhar a autocompaixão, impor limites saudáveis e reconhecer o próprio valor sem precisar da aprovação externa.

 

4. Ferida da Traição

Origem: Surge quando a pessoa se sente enganada ou traída por alguém em quem confiava, especialmente pais que prometeram algo e não cumpriram ou figuras de referência instáveis.

Efeitos:

• Dificuldade em confiar nos outros.

• Medo do controle externo e necessidade de dominar as situações.

• Tendência a testar os outros para ver se são confiáveis.

• Impaciência e impulsividade.

Máscara: O "controlador", que quer ter o poder sobre tudo e todos para evitar novas traições.

Caminho de Cura: Aprender a confiar no fluxo da vida, aceitar que não se pode controlar tudo e desenvolver relações baseadas em confiança mútua.

5. Ferida da Injustiça

Origem: Desenvolve-se em ambientes muito rígidos, onde a criança sente que precisa ser perfeita para ser valorizada. Pais autoritários ou críticos podem contribuir para essa ferida.

Efeitos:

• Busca excessiva por perfeição e alto padrão de exigência.

• Dificuldade em demonstrar emoções e vulnerabilidade.

• Medo de errar e se sentir insuficiente.

• Rigidez consigo mesmo e com os outros.

Máscara: O "frio", que evita demonstrar sentimentos para não parecer fraco.

Caminho de Cura: Permitir-se ser humano, aceitar erros e cultivar a flexibilidade emocional.

 A consulta de tarot: pode ser uma jornada transformadora, pois ambas as abordagens oferecem ferramentas para olhar para dentro, curar as feridas do passado e se reconectar com uma sensação de paz e propósito.

 

 

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